▶️ A citrusfélék értékes folsavforrások. Ez felelős a sejtnövekedésért, a megfelelő DNS-szerkezetért, a szív és az erek működéséért, valamint az idegrendszer működéséért.
▶️ A citrusfélék fogyasztása egészségesebbé és boldogabbá teheti az embert. Tanulmányok szerint a bennük található ásványi anyagok – magnézium, foszfor és kálium – csökkentik a magas vérnyomás kockázatát. Gyakran szerepelnek az antidepresszánsokban, hogy javítsák a hangulatot.
▶️ A citrusfélék magas antioxidáns – flavonoid – tartalma segít javítani az agy egészségét és megelőzni a neurodegeneratív betegségek kialakulását.
