- 3 perc séta csökkenti a vérnyomást.
- A szabadban töltött 5 perc javítja a hangulatot.
- 10 perc séta javítja a kreatív gondolkodást.
- Étkezés után 15 perc séta csökkenti a vércukorszintet.
- Étkezés után 30 perc séta segít a testsúly csökkentésében (a séta sebességétől függően).
- 40 perc csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát az időseknél.
- 90 perc a friss levegőn csökkenti a depressziós gondolatok számát.
Posted inHogyan együnk és ne öregedjünk
A séta nagyon egészséges
Posted by
No Comments
No Comments
Post navigation
Previous Post
A banán segíthet csökkenteni a puffadást 🍌Next Post
Szőlő az idegrendszernek 🍇 